Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3379 kcal
|
Gord: 132,73g | Prot: 133,31g | Carbs: 422,63g.
Almoço: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Mujair Goreng. Jantar: Ubi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Sasa Saus Sambal, Pentol, Petis, Bihun (Dimasak), Rujak Buah. Lanches/Outros: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Sale Pisang, Emping Melinjo, Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Durian, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mita.nusantara
|