Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 73,61g | Carbs: 201,71g.
Café da Manhã: 木瓜, 蘿蔔糕, 光泉 無加糖濃豆漿5.1, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-超級莓果, 家樂福 即食大燕麥片, 水煮蛋, 番茄. Almoço: 盛香珍 無調味腰果, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 中華 板豆腐, 木瓜, 豌豆, 豆皮, 萵苣, 乾麵. Jantar: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 米脆餅, 垂坤 波羅蜜, 芭樂, 豌豆, 高麗菜, 乾麵, 湯. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de n66shan
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