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體脂24⬆️肌肉37.2⏸️
昨天飲食：
早：大豆+豆漿+黑芝麻
中餐：豆腐村（蛤蠣豆腐煲）
傍晚：老爸玉米濃湯
晚上：日式煎餃、味噌湯、唐揚炸雞*2
水量3000
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52 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 53,09g | Prot: 91,79g | Carbs: 127,09g.
Café da Manhã: 立基 比薩調理專用乳酪, 牛肉丸, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白, 義美 黑芝麻粉. Almoço: 7-11 中熱拿, 福圓號 高麗菜水餃. Jantar: Costco 義大利杏仁脆餅, 福圓號 高麗菜水餃, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 膠原蛋白, 菠蘿包. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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