Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
43,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 25,88g | Prot: 46,56g | Carbs: 185,63g.
Café da Manhã: Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Jew's Ear (Pepeao) , Alfamart Nasi Merah, Carrots, Chayote (Fruit) , Mushrooms, Tuna. Almoço: Coconut Meat, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Carrots, Cucumber (with Peel) , Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Bu Rudy Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Alfamart Nasi Merah. Lanches/Outros: Flimty Flimty Raspberry, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MiXue_
|