Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 74,35g | Prot: 122,65g | Carbs: 121,62g.
Café da Manhã: Клубника, Гарнец Рисовая Мука, SPAR Голубика, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Almoço: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Велес Свинина Прессованная, Мясновъ Сыр Сулугуни, Черемушки Хлеб Зерновик. Jantar: Николаевские Сыроварни Пармезан, Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Агро-Альянс Бурый Рис. Lanches/Outros: O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eprocenko1980
|