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yeah... Gewicht wird erst einmal gehalten. Moin
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86,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 87,78g | Carbs: 180,28g.
Café da Manhã: Golden Toast Dinkel Toast , Frischkäse, Erdbeermarmelade, Käse, Salami. Jantar: Scampi, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Möhren. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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