Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 49,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 50,79g | Prot: 92,03g | Carbs: 94,95g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Cheezzi Сыр Полутвердый Моцарелла. Almoço: Булгур (Вареный), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Активия Йогурт Классический, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Колбаса Докторская, Ваш Хлеб Хлеб Житный Новый Подовый. mais...
|
Perdendo 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jule_Verg
|