Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 113,34g | Prot: 62,53g | Carbs: 180,27g.
Café da Manhã: Белая Дача Салат Романо, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Жареное Яйцо без Жира, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Ашан Шампиньоны. Almoço: Штолле Пирог с Творогом, Колбаса, Окей Салат Столичный. Jantar: Мороженое Пломбир, Американо. Lanches/Outros: Royal Baker Пирожное Роял-Макарони . mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de theLAND
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