Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 56,01g | Prot: 69,17g | Carbs: 169,28g.
Café da Manhã: ВкусВилл Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 0,05%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Almoço: Сытый Папа Рыбные Котлеты с Сочным Лососем, ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Магнит Сметана 15%. Jantar: Kuzina Капкейк Тыквенный, Киндер Пингви, ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Хлеб, Ehrmann Пудинг, Two Geese Сидр Яблочный, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|