Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 72,91g | Prot: 142,42g | Carbs: 126,75g.
Café da Manhã: Сыр Моцарелла, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Омлет с Молоком, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой "Целебный" с Цикорием, Арарат Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Магнит Банан, Салат Щетка, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aljohina_sa
|