Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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30,0 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 61,51g | Prot: 144,89g | Carbs: 155,53g.
Café da Manhã: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Amandes, Graines de Chia Séchées. Almoço: Lasagne à la Viande. Jantar: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli. Lanches/Outros: Pommes, Isostar Whey Proteine. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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