Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 69,61g | Prot: 54,01g | Carbs: 147,13g.
Café da Manhã: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Подсолнечное Масло, Слобода Майонез, Салат Овощной, Картошка Печеная. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Мясновъ Котлеты из Индейки. Lanches/Outros: Активиа Питьевой Йогурт Биопротеиновый, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Банан. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guseva.i.b
|