Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
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112,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 43,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 82,80g | Prot: 119,65g | Carbs: 204,17g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Honig, Aldi Irische Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Almoço: Walnußöl, Feine Speisestärke, Weißkohl, Haferkleie, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Ei, Vollmilch. Jantar: Cucina Grissini Torinesi, Aldi Milch 1,5%, Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Schlagsahne, Vollkornnudeln, Karotten, King's Crown Sonnenmais, Erbsen. Lanches/Outros: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken, Ei, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Sondey Vollkorn Butterkeks, Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Stockmeyer Geflügelsalami, Cucina Grissini Torinesi. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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