Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
91 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Gord: 92,25g | Prot: 194,74g | Carbs: 196,21g.
Café da Manhã: Перекресток Яблоки Ред Делишес, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Лактис Сыр Творожный с Вялеными Томатами, Зеленая Линия Филе Индейки по-Домашнему, Жареное Яйцо. Almoço: Зеленая Линия Филе Индейки по-Домашнему, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом. Lanches/Outros: Кефир 1%, Макароны по Флотски, Зеленая Линия Филе Индейки по-Домашнему, Снежок Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Снежок Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linsgrey035
|