Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Gord: 149,70g | Prot: 110,50g | Carbs: 101,79g.
Café da Manhã: Брауни, Гречка Отварная, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный. Jantar: Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Starbucks Cappuccino . mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elav455
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