Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
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80,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 19,12g | Prot: 211,89g | Carbs: 148,48g.
Café da Manhã: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Vici Салат из Морской Капусты с Морковью, Домик в Деревне Творог, 0,2%. Jantar: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Lanches/Outros: Мандарин, Апельсин, Яблоко Семеринка, Красное Яблоко. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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