|
Ура!!!! Наконец покорилась эта цифра 110!!!!🥳🥳🥳 Год и минус 28 кг! Я молодец!👍 Я горжусь собой!!!!
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Gord: 111,51g | Prot: 85,43g | Carbs: 211,02g.
Café da Manhã: Максим Торт Сова, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Ашан Драники Картофельные, Кофемания Апельсиновый Раф. Jantar: Сыр Российский, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов , Белая Дача Зелень, Помидоры Черри, Макароны с Фаршем. Lanches/Outros: Dr. Korner Злаковый Десерт, Смак Бриошь с Вишневой Начинкой, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|