Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 47,24g | Prot: 61,28g | Carbs: 170,39g.
Café da Manhã: トップバリュー 豆乳ヨーグルト, KOUBO 低糖質パン・オ・ショコラ, EMIAL スムージー ストロベリー, さつまいも（蒸し）, 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト, ミニトマト, カリフラワー. Almoço: サニーレタス, ミニトマト, 業務スーパー むき枝豆, きんぴらごぼう, カリフラワー, セブンイレブン 鶏団子鍋. Jantar: イオン たまご豆腐, さつまいも（蒸し）, セブンイレブン いろどり野菜ミックスサンド. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de あかりんこ
|