Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Gord: 7,63g | Prot: 125,84g | Carbs: 119,05g.
Café da Manhã: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Almoço: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Кабачки Гриль без Масла , Global Village Фасоль Красная Консервированная. Jantar: Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Gustus Зелёный Горошек. Lanches/Outros: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina_Aleksan
|