Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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51,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 7,97g | Prot: 126,08g | Carbs: 101,90g.
Café da Manhã: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Almoço: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Gustus Зелёный Горошек, Кабачки Гриль без Масла. Jantar: Филе Куриное Гриль, Голден Яблоко , Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Укроп. Lanches/Outros: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina_Aleksan
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