Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 71,29g | Prot: 114,42g | Carbs: 240,59g.
Café da Manhã: Pelletier Biscotte Blé Complet, Nestlé Lindahls Stracciatella. Almoço: Madeleine, Baguette, Monoprix Beurre Doux, Gerlinéa Crème Vanille Caramel. Jantar: Carrefour Amandes , Mandarine, Miel, Madeleine, Myprotein Maltodextrine. Lanches/Outros: Gerblé Biscuit Pomme Noisette, Danone Hipro 25G Protéine Mangue , Baguette, Monoprix Beurre Doux, Bjorg Lait Avoine sans Sucres, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Ondine Milk Egg, Carrefour Amandes, Danone Hipro 25G Protéines Fruits Rouges, Pelletier Biscotte Blé Complet, Pommes Gala. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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