Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 90,56g | Prot: 74,94g | Carbs: 153,36g.
Café da Manhã: Пирожное Корзиночка, Лепешка Арабская Пита, Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Сыр Сулугуни. Almoço: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Овсяные Отруби, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Агромясопром Уши Свиные. Lanches/Outros: Зефир, Халва, Клементины, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|