Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Gord: 85,33g | Prot: 82,74g | Carbs: 253,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Golden Toast Dinkel Toast. Almoço: Kaufland Granatapfelkerne, Schär Crunchy Müsli, K-Bio Agavendicksaft, Aldi Joghurt. Jantar: Rindfleisch, Gemüsepfanne, Reisnudeln (Gekocht), Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Lanches/Outros: Biscotto Maiswaffeln. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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