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ОТ 71
ОБ 97
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 71,79g | Prot: 154,18g | Carbs: 131,82g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Тунец в тортилье. Almoço: Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Пп-пицца. Jantar: Мандарины, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Куриное Филе Вареное, Тыквенно-капустный суп. Lanches/Outros: Ягоды, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Кекс с ягодами. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
хотьба - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kvitochka20211
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