Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2024
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30,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 55,79g | Prot: 156,45g | Carbs: 161,54g.
Café da Manhã: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Amandes. Almoço: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Chou Vert Cuit, Steak Haché 5%. Jantar: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Lanches/Outros: 2Keep Fit Protein Bar Double Choco, Isostar Whey Proteine, Pommes. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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