Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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75,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 67,53g | Prot: 136,81g | Carbs: 226,82g.
Café da Manhã: 삼계탕, 현미잡곡밥, 콩나물무침, 총각김치, 미역줄기볶음, 커클랜드 야채믹스. Almoço: 두부구이, Morn 몬 월남쌈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 냉동 블루베리, 커클랜드 야채믹스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과 (껍질 제외). Jantar: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 바나나, 구운계란. Lanches/Outros: 아몬드, 이디야 카페라떼. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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