|
BMI 33.1
體脂33.8
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 53,91g | Prot: 108,64g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 香蕉. Almoço: 香蕉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加洋蔥，胡椒，番茄及蘑菇）, 白飯, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煮熟的豆角（新鮮）, 炒青菜, 炒青菜. Jantar: 涼拌黃瓜, 太平洋鱈魚, 燙青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加洋蔥，胡椒，番茄及蘑菇）, 涼拌黑木耳. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 卡比獸要變卡比瘦
|