Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 84,66g | Prot: 183,77g | Carbs: 100,32g.
Café da Manhã: Брауни, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Местное Известное Хлеб Тостовый Злаковый. Almoço: Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Сыр Гауда, Хлебец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Кефир (Обезжиренный), Семена Льна, Valio Protein Snack Mango Vanilla. Lanches/Outros: Cofix Капучино. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elav455
|