Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 51,24g | Prot: 74,21g | Carbs: 194,31g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Чай с Молоком, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Финик, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Jantar: Творог 5%, Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня, Домик в деревне Сметана 20%, Сахар. Lanches/Outros: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Оливковое Масло. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172см
|