Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 193,58g | Carbs: 272,54g.
Café da Manhã: Maca, Café, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Huevo, Carrefour Pan con Salvado, Banano. Almoço: Zanahoria, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Zanahoria, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo Hervida. Lanches/Outros: Soja Texturizada, Quaker Avena Instantánea. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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