Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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86,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 31,64g | Prot: 91,60g | Carbs: 239,88g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Mela, Mela, Pfanner Succo di Mirtillo, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Caffè Espresso, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Melanzane Sott'olio, Lattuga, Pomodori, Carote, Broccoli Cotti (da Freschi), Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga. Lanches/Outros: Mandorle, Caffè Espresso, Sunsweet Prugne Secche, Mela. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho - 20 minutos, Sauna - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 32 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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