Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2373 kcal
|
Gord: 79,19g | Prot: 78,93g | Carbs: 202,47g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Кухня на Районе Творог со Сметаной и Вишневым Вареньем. Almoço: Лаваш, У Палыча Морс из Черной Смородины с Сахаром, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Jantar: У Палыча Морс из Черной Смородины с Сахаром, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lanches/Outros: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Честный Выбор Сухарики, Хамовники Мюнхенское. mais...
|
|
2894 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksei_Che
|