Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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85,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 44,64g | Prot: 46,69g | Carbs: 160,32g.
Café da Manhã: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Arifoğlu Susam, Çörekotu, Yulaf, Yumurta, Havuç, Zeytinyağı. Jantar: Sütaş Süzme Peynir, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Ayçiçek Yağı, Havuç, Pancar, Lahana, Balkabağı, Soğanlar, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı. Lanches/Outros: Havuç, Limon, Kuru Üzüm. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mila.248
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