Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 33,41g | Prot: 56,26g | Carbs: 96,74g.
Café da Manhã: Гречневая Запеканка с Творогом без Сахара Моя, Мандарины. Almoço: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Горбуша, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Lanches/Outros: Мерси Конфеты, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла Палочки, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Мандарины. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinjerred
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