Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2565 kcal
|
Gord: 94,59g | Prot: 181,57g | Carbs: 230,66g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Almoço: Соевый Соус, Сельдерей, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Jantar: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Картофельная Котлета, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Перловка Отварная. Lanches/Outros: Долгая Жизнь Айран 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Имбирь Маринованный, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Перловка Отварная. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex_Valentinovich
|