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22,1% de masse graisseuse (-2,8%),
53,6% d’eau (+2,0%),
41,7% de muscles (+0,9%).
Une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 21,4 (22 < x < 27). +0,2%.
IMG de 20,7 (15 < x < 20). =
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 60,93g | Prot: 68,04g | Carbs: 222,47g.
Desjejum: Eau de Robinet, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Café da Manhã: Banane, Pain Complet, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Almoço: Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Eau de Robinet, Poires, Auchan Gruyère, Barilla Torsades, Nuggets de Poulet, Poireaux. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise, Royco Crème de Champignons. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Marche du 25/01/2024 vers Monop’ A/R - 5 minutos, Marche vers La Maison du Convertible puis Linvosges (25/01/2024) - 14 minutos, Marche du 25/01/2024 de M7 Les Gobelins vers chez moi - 5 minutos, Marche du 25/01/2024 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 8 minutos, Marche du 25/01/2024 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 9 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Marche du 25/01/2024 vers Place d’Italie via CMP Philippe Paumelle - 17 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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