Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 71,31g | Prot: 189,46g | Carbs: 100,87g.
Café da Manhã: Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Клубника, Малина, из Лавки Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный. Almoço: Яйцо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Болгарский Перец, Огурец, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|