Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2024
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 31,0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Gord: 83,37g | Prot: 170,22g | Carbs: 115,88g.
Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Голубика, Малина, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шугарофф Хлебцы Мультизлак. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%. Jantar: Помидоры, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Шугарофф Хлебцы Мультизлак, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mais...
|
Ganhando 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|