Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 69,00g | Prot: 186,13g | Carbs: 111,07g.
Café da Manhã: Малина, Голубика, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яндекс Лавка Творог Пластовый 4-6%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Огурец, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры Черри. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Брокколи, Цветная Капуста, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|