Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Gord: 78,32g | Prot: 75,95g | Carbs: 210,79g.
Café da Manhã: Golden Toast Dinkel Toast, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Almoço: Thermomix Bulgur-Brokkoli-Eintopf. Jantar: Ciabatta, Knorr Kräuter Dressing, Aldi Hirtenkäse, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Erdinger Alkoholfrei. Lanches/Outros: Tee. mais...
|
|
2491 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|