Jornal de Dewald84, 25 jan 24

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I just reached my initial goal of losing 20kg by my 40th birthday. It's an early birthday present.

139,5 kg Perdidos até agora: 20,5 kg. Ainda faltam: 59,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 janeiro 2024:

1578 kcal

Gord: 61,13g | Prot: 138,04g | Carbs: 115,21g. Café da Manhã: Fried Egg. Almoço: Nando's Chicken Wrap. Jantar: Food Lovers Lamb Curry, Tastic Basmati White Rice Cooked, White Bread (Home Recipe or Bakery). mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

169 Apoiadores Apoio

Comentários

wow amazing Dewald congratulations and happy 🎂 🥳 what an achievement 👏

24 jan 24 por membro: Zfred

Well done 👏 and happy birthday 🎂 🥳.

24 jan 24 por membro: Shamjamz

Happy 20kgs down and happy bday!

25 jan 24 por membro: M3lissa-L33

Well done! You're definitely gonna make it! 🔥🔥

25 jan 24 por membro: Lord Gainsley

Fantastic! Happy birthday.

25 jan 24 por membro: Laura_4868

well done!!!

25 jan 24 por membro: itsmontannahere

I really appreciate all your support. It really makes it easier to stay on the journey.

25 jan 24 por membro: Dewald84

Awesome and happy birthday seems like we all doing it for the big 40 lol

25 jan 24 por membro: Fouriec

Hey its a scary number 🤣😂

25 jan 24 por membro: Dewald84

Congratulations🎉,I had the same goal.

25 jan 24 por membro: MariElois911

Wow well done!! you must be so proud.

25 jan 24 por membro: Tammy Newton

Well done .. so impressive 👏🏽👏🏽

26 jan 24 por membro: uyarula

Well done 🙌🏻

26 jan 24 por membro: 2To's mom

Wow a great achievement. Have a wonderful birthday knowing you can achieve whatever you set as a goal 🎉🎉

26 jan 24 por membro: timmmilt

Happy birthday 🥳 and congratulations 🥂

28 jan 24 por membro: betterMe24

Congrats!!!!

28 jan 24 por membro: Antonette❤️

Proud of you!!!!

29 jan 24 por membro: sunettebrink

congrats that's awesome

29 jan 24 por membro: Heidi Rankin

Congratulations 🎉🥳💃

31 jan 24 por membro: Diaries_of_an_awsum_chick


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