Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 86,53g | Prot: 97,79g | Carbs: 155,71g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Гречка Отварная. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Гречка с Мясом, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Finix Финиковый Батончик Грейпфрут и Чиа, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|