Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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80,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Gord: 56,28g | Prot: 78,75g | Carbs: 295,51g.
Café da Manhã: Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Almoço: Banane, Metzgerfrisch Jagdwurst, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Unsere Besten, Rote Paprika, Äpfel. Jantar: Weißer Reis (Gekocht), REWE Pfannen Frikadelle, Green Grocer's Kaisergemüse. Lanches/Outros: Weißer Tafelwein, Flensburger Pilsener. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kfle77
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