Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 70,34g | Prot: 79,37g | Carbs: 92,66g.
Café da Manhã: Сухие Семена Чиа, Литвиновские Сливки 10%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Almoço: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lanches/Outros: Рост Батончик Мюсли с Яблоком с Глазурью, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaHai
|