Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 57,48g | Prot: 81,19g | Carbs: 139,36g.
Café da Manhã: Мягкие Батончики Мюсли , Сыр Колбасный, Своя Линия Рулет Курячий . Almoço: Компот, Салат из Капусты, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Рис Отварной. Jantar: Сыр Колбасный, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Салат из Капусты, Багет, Ятрань Шинка Канадська, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lanches/Outros: Сушеная Клюква. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksewka89
|