Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2015
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113,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 44,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 69,15g | Prot: 112,24g | Carbs: 237,08g.
Café da Manhã: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Almoço: Äpfel, Karotten, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Apfelmus ungesüßt, Milchreis, Gekochtes Ei, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Jantar: Karotten, Äpfel, Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Ei. Lanches/Outros: Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Sondey Grandino Chocolate Cookies, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Esrom, Aldi Irische Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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