Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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69,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 39,80g | Prot: 105,80g | Carbs: 74,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Almoço: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Телятина Отварная. Lanches/Outros: Мандарины, Добрый Кока Кола без Сахара . mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianullia1979
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