Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 63,86g | Carbs: 97,22g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tavuk Salatası. Jantar: Tavuk veya Hindi Salatası. Lanches/Outros: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Eker Orman Meyveli Kefir, Trabzon Hurması. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de suleek
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