Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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70,6 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 74,22g | Prot: 92,02g | Carbs: 213,53g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Entera, Morixe Avena Instantánea , Huevo, Nesquik Nesquik, Ledesma Azúcar, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Almoço: Remolachas Cocidas (Frescas), Milanesa de Cerdo, Milanesa de Berenjena, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Pizza de Queso de Masa Delgada. Lanches/Outros: Bimbo Pan Blanco, Pan Integral. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliatrev
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