Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 23,81g | Carbs: 71,93g.
Café da Manhã: 低糖工房 低糖質チョコ, コーヒー, ミツカン リンゴ酢, 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト. Almoço: 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ミニトマト, カボチャの煮物, ゆで卵, 西友 オクラのごまあえ, マルエツ 4色ナムル. Lanches/Outros: スターバックス 青森県産 紅玉のカスタードアップルパイ. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de あかりんこ
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